[건강]한끼 :) 유기농 토마토 바질 소스 라따뚜이, 닭 안심 구이 + 크림 라따뚜이

요즘 하루를 정말 알차게 보내는 느낌이에요!!병가 후 회사로 복귀하면서 출근도 10분 일찍 출발하여 7시 전~6시 50분경에는 회사에 도착하고 있습니다.회복 중이지만 컨디션은 좋은 상태입니다.회사에서는 즐겁게 일하고, 창창이 회사 뒤 공장에 있는 고양이도 보고, 퇴근 후에는 맛있는 저녁을 먹으려고 매일 쇼핑하는 것도 바쁘고, 또 만들어 먹는 것도 즐거운 요즘이네요.~#일상기록 #일상블로거 #천안 블로거 #천안워킹맘

#건강한한끼 #건강한한끼 #저당식단 #클린식단 #소르밀나티없는메뉴지난주 내내 라따뚜이를 먹었어요~라따뚜이는 프랑스의 대표 가정식이라던데.건강하고 맛있는 메뉴를 찾아라 따뚜이를 봤는데 만드는 방법은 아주 간단하지만 비주얼도 좋고 맛도 좋을 것 같아 무엇보다 건강한 한 끼가 될 것 같다는 생각이 들었습니다.손이 커서;; 양조절이 안됐지만 괜찮은 메뉴는 확실해요.

참고로 저는 보노보노가 토마토를 먹지 않았기 때문에 소스만 토마토소스를 사용하고 토마토를 얇게 썰어 넣는 것은 제외하고 조리했다는 점 참고해주세요!! 보통 호박-가지-토마토를 자주 사용하거든요~ 저는 토마토대신 저도 좋아하고 보노보노도 좋아하는 버섯을 사용했어요!!#라따뚜이 #라따뚜이만들기 #토마토소스라따뚜이 #토마토바질소스라따뚜이

#토마토파스타소스추천 #토마토바질파스타소스추천 #오가닉파스타소스 #오가닉파스타소스추천 라따뚜이에 사용한 가디아 유기농 토마토 바질 파스타 소스의 맛도 진하고 성분도 나쁘지 않아 추천드려요~원재료를 보면 설탕은 보이지 않고 기름도 유기농 엑스트라 버진 올리브유를 첨가한 것이 보여요~소스류 구매시 원재료를 꼭 확인하는 습관~~~

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치즈덕후라서 냉동실에 놓여있는 치즈많음주의;; 코스트코 벽돌치즈는 밑에 깔고 위에는 듬뿍 올려주셨네요.

토마토 바질 파스타 소스는 맨 아래랑 치즈 밑에 깔고 양파도 조금 넣었네요.에프에 베이킹 오븐 모드로 되돌립니다.제일 좋아하는데 엄청 무거운 무쇠팬에 조리했어요.애호박 – 가지 – 버섯 순서대로 꽉 채웠어요.너무 꽉 찼어요.조금 넉넉하게 넣어야 속까지 빨리 구워지더라구요~ 꽤 오래 돌렸네요.맛은 예상된다 그 맛이에요.wwww너무 심했다고 생각하지만 놀랍게도 또 많이 들었습니다~다음날과 다르게 배가 금방 커져요!!적게 먹지도 않았는데…내가 내린 결론은 라따뚜이에 고기!! 고기=단백질이 너무 없었어#닭안심구이 #닭안심구이요리 #닭안심메뉴 #닭안심구이메뉴 닭 안심을 구워줍니다.닭 안심구이 라따뚜이트 만들어요~ 흐흐흐흐 닭 안심 얼마나 맛있을까요~ 이번에는 토마토 소스 베이스 말고 크림 소스 베이스로 만들어볼게요.닭 안심은 버터로 구웠어요.허브솔트로 간도 좀 했어요.후라이팬이 익을정도로 노릇노릇하게 구웠는데 다시 에프에 들어갈 예정ㅋㅋ #닭안심라따뚜이 #닭안심 #라따뚜이닭안심이번에는 야채를 조금 여유있게 넉넉하게 넣었어요~ 피망도 추가해서 넣었어요.아, 소스는 생크림을 썼어요.사실 버터에 노릇노릇하게 구운 닭 안심구이만 먹어도 맛있다는 거사실 버터에 노릇노릇하게 구운 닭 안심구이만 먹어도 맛있다는 거소분한 코스트코 모짜렐라 치즈 올리고예프로 돌릴게요.완성!! 토마토 바질소스와는 또 다른 느낌의 라따뚜이죠?!! 이 똥인데 응용력이랄까~ 도전정신이랄까~ 응용력인지 도전정신인지는 모르겠지만 생각대로 실천하는 행동력만큼은 그래요!!!완성!! 토마토 바질소스와는 또 다른 느낌의 라따뚜이죠?!! 이 똥인데 응용력이랄까~ 도전정신이랄까~ 응용력인지 도전정신인지는 모르겠지만 생각대로 실천하는 행동력만큼은 그래요!!!역시 많이 했습니다 역시 또 맛이 좋습니다!! 역시!! 역시!! 고기는 진리가 없어서는 안될 재료였군요!! 이렇게 먹은 다음날 퇴근할때까지 꼬물꼬물하지 않았습니다.역시 많이 했습니다 역시 또 맛이 좋습니다!! 역시!! 역시!! 고기는 진리가 없어서는 안될 재료였군요!! 이렇게 먹은 다음날 퇴근할때까지 꼬물꼬물하지 않았습니다.보노보노는 우유 지연성 알레르기가 있어서 크림 소스 라따뚜이는 저만의 메뉴였습니다.소분해서 냉장고에 넣어놓고 먹을 때 체다치즈 올리고 유기농 카레가루 뿌려서 전자레인지에 데워먹었더니 또 더 맛있더라구요~ 건강하지만 맛있는 한끼는 쉽지만 건강한 한끼를 요즘 조리하는 재미도 좋고 건강하고 맛있게 먹는 만족감도 높아서 하루가 참 알차네요~ 열심히 일하고 맛있게 건강하게 먹고 식사 후 파마랑 산책 다녀오세요.규칙적인-즐겁다-건강한 매일건강한 한끼= 맛있는 한끼를 위한 똥 요리 도전 ㅎㅎ 토마토 바질 소스 라따뚜이 닭 안심 구이 크림 소스 라따뚜이 만들기 도전하고 맛있게 먹었던 이야기는 여기까지건강한 한끼= 맛있는 한끼를 위한 똥 요리 도전 ㅎㅎ 토마토 바질 소스 라따뚜이 닭 안심 구이 크림 소스 라따뚜이 만들기 도전하고 맛있게 먹었던 이야기는 여기까지